الكركدى

 هل للكركدى فوائد صحيه

يعتبر الكركدي من أشهر وأهم المشروبات فى الدول العربيه نظرًا لفوائده الصحيه واستخدامه فى العديد من الوصفات التقليدية وهو المشروب المفضل للكثيرين على مدار العام وخاصة فى فصل الصيف. هو مشروب صحي منعش ويحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض العضوية والبكتين والفلافونويد والأنثوسيانين. وللحصول على أفضل فائدة من المشروب يعتمد على الجرعة والطريقة المناسبة للإعداد

إن شراب الكركديه يقوي المناعة ، ويزيل السموم ، ويؤثر إيجابًا على القلب والأوعية الدموية

شاي الكركدى  

المكوِّنات

-ملعقتان كبيرتان من أوراق الكركدى أو مغلفان من الكركدى الجاهز

- كوبان من الماء 

 طريقة التحضير  

ضع ملعقتين من ازهارالكركدى في كوبين من الماء المغلي لمدَّة أربع دقائق ثم تصفيتها و إضافة السكر إليه

هنالك طريقة إعداد سهلة تستغرق دقيقة واحدة فقط! كل ما عليك فعله هو شراء أكياس الكركدي المجفف، وإضافتها إلى ماء مغلى والاستمتاع به. يمكن إضافة السكر او العسل بحسب الرغبة

هل لشاي الكركدي فوائد؟

يمتاز الكركدى على خصائص يساعد على فى مكافحة الالتهابت البكتيريه

يتميز الكركديه باحتوائه على نسبة عالية من البوليفينول التي تمتلك خصائص قوية مضادة للسرطان. وقد وجدت بعض الدراسات أن لمستخلص الكركديه تأثيراً في الخلايا السرطانية، إذ عمل لإضعاف نمو الخلايا وتقليل انتشار سرطانات الفم وخلايا البلازما

وقد أظهرت دراسة أخرى أن مستخلص أوراق الكركديه منع خلايا سرطان البروستاتا من الانتشار، وثبّط خلايا سرطان المعدة بنسبة تصل إلى %52

يعد الكبد من أكثر الأعضاء أهمية في الجسم، إذ تعمل على إنتاج البروتينات وتفتيت الدهون.

أظهرت بعض الدراسات أن شاى الكركدي يعزز صحة الكبد، ويساعد على عمل الكبد بكفاءة أفضل، وذلك عن طريق منع تراكم الدهون في الكبد، وبالتالي فهو يمنع فشل الكبد    بشكل كبير، لذلك يجب الحرص على تناوله بشكل منتظم

فوائد مذهلة للكركدي البارد

1- خفض ضغط الدم

يساعد تناول الكركديه البارد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، وبالتالي الحد من فرص الإصابة ببعض الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن يجب الحذر جيدًا من تناول الكركديه البارد مع أدوية ارتفاع ضغط الدم، لأنها قد تتفاعل معه وتعطي نتائج سلبية

3- فقدان الوزن

تناول الكركديه البارد بانتظام يساعد على خفض وزن الجسم بشكل كبير، وذلك من خلال خفض مستويات الدهون ومؤشر كتلة الجسم وسد الشهية لفترات طويلة، ولكن يفضل تناوله يوميًا للحصول على أفضل النتائج وخسارة الكثير من الوزن

الفوائد الجماليه

تنقية البشرة من الشوائب

تتميز أوراق الكركديه بتطهير البشرةعن طريق فرك هذه الأوراق على الوجه في إزالة الرؤوس السود وخلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة ناعمة

إضافة إلى ذلك، احتواء الكركديه على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وجفاف البشره

الكركديه للشعر

 يساعد على منع حدوث الشيب المبكر في الشعر، كما يساعد على منع قشرة الرأس خصوصاً عند استخدامه بعد الشامبو

هل الكركديه آمن؟

يعد الكركديه آمناً عند تناوله و مع ذلك من الممكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاه بعض الأعشاب و النباتات