التخطي إلى المحتوى الرئيسي

يعرف الجميع القرع اواليقطين فما هي فوائده لصحتك؟؟






اليك فوائد اليقطين الصحية:  

يعد اليقطين مصدرا للعديد من الفيتامينات وبالبيتاكاروتين الذي يعد من اقوي مضادات لاكسدة فهي غنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات بشكل كبير.


أثبت اليقطين فاعليته فى الحفاظ على الكبد من الأمراض ، والحفاظ عليها سليمة قوية قادرة على أداء مهامها وكما يحتوي اليقطين علي البوتاسيوم الذي يؤثر بشكل يجابي في مستوى ضغط الدم في الجسم كما تعمل مضادات الاكسدة الموجودة في اليقطين   بالبيتا كاروتين  الذي يُعدّ من أقوى مضادات الأكسدة على المحافظة على صحة العينين . لليقطين ايضا فوائد كبيرة لسلامة المخ والحفاظ عليه من اي تلف لان اليقطين يحتوي علي مجموعة من العناصر المهمة، التي تعمل على سلامة المخ والجهاز العصبي، فيستخدم اليقطين كمنشط للذاكرة،ويحمي المخ من الامراض المختلفة .
من الممكن استخدام اليقطين في وصفات متعددة، وبطرق كثيرة ومتنوعة ،يمكن الاستفادة منه عن طريق طبخه ، او يعمل كعصير وتحليته بالعسل او السكر على حسب الرغبة




تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تطبيقات تعليمية مفيدة لطفلك

قد يكون من الصعب عليك ملئ فراغاطفالكبما  هو مفيد خاصة اثناء الإجازات المدرسية .تعتبر التطبيقات التعليمية طريقة رائعة وممتعة لإبقائهم مشغولين بشئ مفيد. لحسن الحظ ، هناك الكثير من التطبيقات المجانية للأطفال التي يمكن لأطفالك اللعب بها عندما يشعرون بالملل. واليكم منها:-
Arabic Alif Ba Ta for Kidsتطبيقمجاني رائعً للأطفال للإستكشاف وتعلم الحروف الابجدية . مع الألعاب ، وهنالك مجموعة كبيرة من المحتويات التي يزيد من تفاعل الأطفال. مناسب للاطفال الحضانة .
CoolmathGames يتميز هذا التطبيق بأنشطة والعابرياضياتوهو يعمل علي تدريبك العمليات الحسابية بالمرح والألعاب ولا تحتوي علي عنف و يحتوي علي كثير من التحديات التي ستجعلك انك تنسي انك تحل مسائل حسابية.! مناسب عمر 13سنة وما فوق
Fish School تقدم تطبيق مدرسة الأسماك لطفلك في مرحلة الحضانهمفاهيم مهمة مثل الحروف والأرقام والأشكال والألوان والمزيد. تتميز بالألوان الزاهية ، ويمكن لطفلك جعل الأسماك تسبح وتفعل أشياء مضحكة بلمسة بسيطة وسحب. فازت مدرسة الأسماك بالجائزة الذهبية لاختيار الوالدين. الأعمار 2 وما فوق
Pizza Fractions هل يحتاج طفلك في المرحلة لابتدائية إلى …

هل أنت سعيد في حياتك؟

هل انت سعيد في هذه اللحظة؟ ما مقدار السعادة التي تشعر بها في حياتك اليومية مقابل التعاسة؟ اسأل نفسك هذا السؤال كل يوم ، "هل أنا سعيد الآن؟" إذا اكتشفت أنك لست كذلك ، فكرما هي السعادة بالنسبة لك؟
ابدأ بسؤال نفسك ماذا يعني لك ان تكون سعيدًا. إذا كنت سعيدًا ، كيف ستشعر؟ 
ما أسعد لحظات حياتك وما سببها؟ لأن هذا السؤال ​​هو في الواقع أحد أهم الأسئلة في الحياة. وبمجرد أن تصل إلى النقطة التي تبدأ فيها البحث عن إجابة – ستكون نقطة البداية لطريق السعادة والتغير في حياتك. وإذا كنت غير سعيد ، ما الذي يمنعك من ان تكون سعيدا؟ تخيل انك تستيقط كل صباح مع شعور عميق بالهدوء والتوازن ، وتتطلع إلى كل الأشياء الجميلة التي سيجلبها هذا اليوم الجديد. وكذلك كل يوم لبقية حياتك. هل تعتقد أن هذا ليس واقعيا؟. تأتي السعادة من داخلك ، عندما يكون عقلك خاليًا من القلق والتفكير. لهذا السبب ترتبط السعادة بالهدوء الداخلي. عندما يكون العقل هادئًا ، ينشأ راحة البال. كما أن التأمل وإسكات العقل من التفكير السلبي تجلب الهدوء الداخلي والسعادة. عندما يخبرك شخص ما بشيء سيء ، هل تشعر بعدم السعادة لبقية اليوم ، مع أفكار ومشاعر م…

طريقة عمل كيكة شوكولاته سهلة ولذيذة

                              طريقة عمل كيكة شوكولاته سهلة ولذيذة مدة التحضير: من 30 الي 35  ـ 2 بيضة كبيرة ـ ½ كوب من الزيت النباتي (120مل) ـ 2 كوب من السكر (400 غرام) ـ ¾1 أكواب من الدقيق جميع الاستخدامات (245 غرام) ـ ¾ كوب من الكاكاو غير محلي (75 غرام) -½1ملعقة صغيرة من بيكينج بودر -½1ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا ـ 1 كوب من الماء الدافئ او قهوة سريعة التحضير (240 مل) ـ 1 كوب من الحليبب (240 مل) ـ ½ ملعقة صغيرة من الملح