وصفات من الطبيعة مجربة للالتهاب الحلق

تشتهر الكثير من مكونات المطبخ بخصائصها القوية المضادة للبكتيريا والفيروسات ويمكن أن تساعدك في مكافحة الالتهابات وتعزيز مناعتك وتقويتها من الداخل.  واليكم منها

 العسل

"العسل من أفضل العلاجات لالتهاب الحلق بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا ،و يعمل على تخفيف الألم و تقليل الالتهاب.

مزج العسل مع الشاي أو تناوله بمفرده علاج منزلي شائع لالتهاب الحلق. وجدت إحدى الدراسات أن العسل أكثر فعالية في تخفيف السعال فإذا كنت تعاني من السعال والتهاب الحلق ، فقد يكون العسل بمثابة علاج ناجع له. اخلطي ملعقتين من العسل مع كوب من الماء الدافئ أو الشاي وقلبه جيدًاو اشربه عدة مرات في اليوم حسب الحاجه.

ومع ذلك ، يحذر الدكتور الثلاثة ، "لا ينبغي أن يعطى العسل للرضع تحت سن الثالثة .

الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء المالح هي علاج طبيعي معروف للتخلص من التهاب الحلق.

ويساعد الملح على تقليل التورم عن طريق سحب الماء من أنسجة الحلق والحفاظ على نظافتة. ويقتل البكتيريا في الحلق. امزج كوبًا من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الملح وقلبه ليذوب. وتغرغر به لمدة 30 ثانيةمرة يجب أن يتم ان تقوم به كل ثلاث ساعات

خلاصة القول: الغرغرة بالماء المالح والدافئ يساعد على تقليل التورم و ألم الحلق..

 شاي البابونج

. لطالما استخدام شاي البابونج  كمهدئ طبيعي، مثل تهدئة التهاب الحلق. لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

أظهرت بعض الدراسات أن استنشاق بخار البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الزكام ، بما في ذلك التهاب الحلق.كما يقدم شرب شاي البابونج نفس الفائدة. و تحفز الجهاز المناعي على مقاومة مسببات التهاب الحلق.

.

النعناع

يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات البكتيريا و الفيروسات ، والتي تساعد على الشفاء كما يحتوي النعناع على المنثول ، الذي يساعد على الحد من المخاط ويهدئ التهاب الحلق والسعال.

القرفة

القرفة نوع من التوابل العطرية الغنية بمضادات الأكسدة ولها فوائد مضادة للبكتيريا .

كما انه علاج قديم  للنزلات البرد والانفلونزا. ويستخدم في الطب الصيني لتخفيف ألم الحلق.

قد تساعد القرفة على مكافحة آلام الحلق و الأنفلونزا. ويمكنك  تحضيره كشاي أو إضافته إلى مشروبات دافئة أخرى للمساعدتك  في تخفيف ألم الحلق

أن جميع هذه الوصفات الطبيعيه قد أظهرت فعليتها  الكبير في تخفيف آلام الحلق ، ولكن اذا   كان التهاب الحلق مصحوبًا بحمى أو قشعريرة و صعوبة في البلع او غير قادر على شرب السوائل ،و جربت العلاجات المنزلية ولم يظهر اي تحسن فيجيب عليك ان تحدّد

موعد مع طبيبك فورا.